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サコア・ピラティスのボディワークアウト [DVD]
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![サコア・ピラティスのボディワークアウト [DVD]](http://ecx.images-amazon.com/images/I/513QM7SW56L._SL160_.jpg)
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| ジャンル: | DVD
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| セールスランク: | 102515 位
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| 納品時期: | ご確認下さい
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| 参考価格: | ￥ 3,780 (税込)
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ご購入前にご確認下さい
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ピラティスの気持ちよさが伝わります。
とてもきれいな映像でのびのびとピラティスをされているので、部屋にいながら気分よくピラティスレッスンができます。この先生のCD付きピラティス本も集中できて大変良いのですが、やはり映像があると動きがわかりやすいので使いわけてます。
とってもわかりやすく、はじめての人でも基礎がみっちりわかります
カナダの美しい景色をみながら、自分もカナダでピラティスをしているような気分になれました。基礎の動きがわかりやすく、続けて行うと体が引き締まるのではないかと思われます。先生の動きもわかりやすく、見ながら声の指示にしたがて体を動かしていると、うまくできました。 翌日は部分筋肉痛になり、とっても効いている感じがしました。 これからも続けたいと思います。 はじめての人でもしっかり動きができて、時間のないときは部分だけでもできますし、他のＤＶＤより断然買い得です。
ピラティス初心者
とりあえず、通しで最後までやってみたら、きつい動作がそれほどないのに、汗をかいていました。何度かやって慣れたら、自分なりの組み合わせで継続出来る長さのプログラムでやってみるつもりです。これがDVDのいいところですね。カナダロケの映像で、色々な美しい場所を背景にデモが行われ、それも、普通観光で行かないような場所も多く、大変楽しめました。指導のサコさんって、私より大分お姉さんなのに、鍛えられたプロポーションで羨ましいです。日ごろの運動不足解消にと購入してみましが、頑張る気持ちになりました。
自分のペースで出来る
トータル2時間のＤＶＤだけど、時間のない時や部分的にエクササイズしたい時にも対応しているとっても親切なつくりになっています。背景の景色も美しく、心身ともにリラックスできます。ピラティスのＤＶＤをいくつか持っていますが、それらとは一味ちがいます。自分の体調に合わせて、時間を決めてやっているので珍しく3日坊主にならずに続けられそうです。
体力に自信のなくなってきた方にも・・・
最近、体力の衰えを感じ始めてきて、何か身体を動かさなくては！と思い・・・イロイロな情報を集めてみてもインストラクターは自分より年下の元気でスレンダーな女性が殆どです。「自分も以前は元気だったのに（汗）」などと思ってしまったり・・・。でも、このＤＶＤに出演している方は、私よりもお姉さん！とてもキレイでスタイルも抜群です。その姿を見ていると「私も頑張らなくちゃ！」と元気をもらえます。いつまでも女性として素敵でありたいのは皆同じですから。
説明も判り易く、ロケ地もカナダのバンクーバーで見ながら気分転換になります。
サコア
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